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瑜伽是身體和精神雙方面的運動。做瑜伽能夠減少緊張，感到鬆懈。瑜伽使身體健康，減少慢性病帶來的疼痛。它對頭痛和失眠症都有幫助。對運動員，瑜伽能增加體力，而對所有的人它能給予暫時休息和減少疲倦。 本課程揉合瑜伽動、冥想、呼吸法，讓學員探索心靈，認識壓力和了解自己，從而學懂舒解心理壓力，平衡情緒，保持心靈健康，增強記憶力，達至身心平衡的效果。 為慶祝 健體瑜伽 Fitness Yoga 新張開幕，即日
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歡迎教練或私人訓練租用 每小時租用低至$100 交通方便，鄰近西鐵、輕鐵、往港九區巴士 詳情請whatsapp/ signal: 69900626 另有健身、游泳課程提供
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🔸導師簡介🔷 🔴Ronno 是一名奧修禪咭教師，由初初接觸外星文明，到踏入靈修道路，尋找新的人生方式，推廣身心靈相關題目，如潛意識、脈輪、思想限制等等。近期活躍於各中心舉辦講座及推行各種合作，意在把身、心、靈帶到現實生活當中，讓參加者尋獲快樂人生。 🔴Ronno獨家的心靈課程，透過不同靜心和塔羅解讀技巧教授，讓學生輕鬆學懂靈性心法和技巧，亦提供各類私人療癒，心靈工作坊，改善生活，轉化內心，
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j個人及社區 / 輔導jolin.c.fitness
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